Scegliendo questa opportunità seguirai delle lezioni di pilates a corpo libero o con l'ausilio di piccoli attrezzi, insieme ad altre persone che hanno un livello motorio simile al tuo. Il numero massimo di partecipanti a lezione è di 6 persone, perché così riesco a seguire ognuno in modo adeguato. In base alle tue esigenze sceglieremo insieme se frequentare una, due o tre volte a settimana. La durata delle lezioni è di 50 minuti.
Orari disponibili: Lunedì 10.30-11.20 11.30-12.20 14.30-15.20 Martedì 18.00-18.50 19.00-19.50 Giovedì 18.00-18.50 19.00-19.50 20.00-20.50 Venerdì 9.30-10.20 10.30-11.20 14.30-15.20
Al tuo arrivo in studio, e dopo aver valutato le tue esigenze e le tue problematiche, decideremo insieme se per te è meglio partire con un percorso individuale rispetto che di gruppo, e ti guideremo verso uno di queste due specialità, ognuna con obiettivi differenti. Le sedute individuali di Pilates- Reformer si svolgono con l'ausilio di uno strumento specifico del pilates, ossia il reformer e sono finalizzate o all'inserimento in un gruppo, tramite l'acquisizione delle competenze motorie minime del Pilates per poter affrontare al meglio le lezioni, oppure al raggiungimento di obiettivi personalizzati. Le sedute di Ginnastica Posturale mirano a risolvere le problematiche legate a posture errate al fine di migliorare la qualità della vita del soggetto. Le lezioni hanno una durata di 50' e l'orario, il giorno, la frequenza e la durata per il tuo percorso verranno pianificate insieme a te direttamente in studio.
Se hai problemi articolari o sistemici, Francesco è il professionista adatto a farti capire cos'è meglio per il tuo problema. La sua valutazione osteopatica completamente non invasiva e ti permetterà sia di trarre beneficio diretto dalla seduta, che soprattutto di avere un quadro di insieme di quella che è la causa del tuo fastidio, concordando un piano di azione con approfondimenti piuttosto che attraverso il movimento. Inoltre il filo diretto con Agnese ti permetterà di non dover riportare tutto a lei, ma ti garantirà un'adeguamento delle eventuali lezioni individuali per le tue esigenze.
Questo servizio è pensato per garantirti di essere seguito da un professionista riconosciuto in quello che è un aspetto spesso molto difficile da gestire, data la grande mole di informazioni che possono trarci in inganno. Infatti in questo servizio non c'è un'unica possibilità, ma in base al colloquio che potrai fare gratuitamente con il dr. Mirko, andrete a scegliere quale strada ed approccio è più funzionale alle tue esigenze, con il primo obiettivo di essere un percorso sostenibile e non stressante per te, ma che allo stesso tempo ti porti verso il tuo obiettivo di benessere.
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